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美しい肌のためには保湿が大切

美しい肌をつくるためには、言うまでもなく保湿が大変重要です。
肌が乾燥すると、敏感肌を招いたり、肌のトラブルを引き起こす要因ともなります。

潤いのある美肌をつくる成分としては、
肌の真皮の70%であるコラーゲンや、皮膚の水分を保持する力を高めるビタミンC、
プラセンタやコエンザイムQ10などが挙げられますが、
重要な成分の1つがセラミドです。

セラミドは、ターンオーバーの過程でつくられます。
炭酸パックは、新陳代謝を高め、ターンオーバーを正常に導く働きをはたしますので、
セラミドなどの保湿に重要な役目を果す成分を生成することにおいても有用です。

セラミドは、加齢とともに減少し、ストレスなどの外的要因でも減ってしまうことがあります。

セラミドが十分でない場合は、美容液などで肌に補ってあげましょう。

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美肌のための保湿には洗顔料選びも大切

毎日行う洗顔。
美しい肌をつくるのには欠かせないものですね。

しかし、肌に合わない洗顔料では、逆に肌に悪影響を起しかねません。
人間の肌は、一番外側に角質層と呼ばれる層がありますが、
この角質層の表面は、皮脂によって薄い膜がつくられています。
この膜は皮脂膜と呼ばれ、外部から細菌などが侵入するのを防ぐ役目を果しています。
また、肌を保護して保湿する役目も担っています。
バリア機能と呼ばれるこの皮脂膜の役目は、肌にとって大切です。

洗顔料によって、過度に皮脂を落とし、
肌のバリア機能を損なうようなことになっては、美肌の実現は無理です。

適度に、かつ余分な皮脂を落とし、
肌を最適な状態に保つには、肌質に合った洗顔料を選ぶことが大切です。

洗顔料選びには、洗顔料人気ランキングのようなおすすめの洗顔料が紹介されているサイトを参考にするのも1つの方法です。